什麼食物可以降血脂? | 中醫常見問題 | Installation Guide | BlueEyes Technology

什麼食物可以降血脂?

什麼食物可以降血脂?

當要通過飲食來降低血脂時,可以選擇富含膳食纖維、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、omega-3 脂肪酸、以及異黃酮的食物,例如全穀類、燕麥、水果、蔬菜、堅果、魚類、橄欖油和大豆製品。這些食物可以降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平,提高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平,從而有助於降低血脂。然而,爲了保持健康,飲食仍需要適度攝入,並在專業醫生或營養師的指導下進行飲食計劃。


  • 發布日期
  • /
  • 2023-02-24T08:00:00+08:00
  • 更新日期
  • /
  • 2024-12-11 16:15:32

注意!

本站所提供的中醫知識僅供參考,不能替代專業醫生的診斷和治療。在使用本站提供的任何中醫知識前,請務必諮詢專業醫生的建議。本站所提供的中醫知識不應用於自我診斷或治療。本站不提供任何中醫醫療服務,也不對使用者通過本站獲取的任何中醫知識的準確性、完整性、及時性或可靠性做出任何明示或暗示的保證或承諾。
Attention! The above article is created by Master Mentor and BlueEyes Knowledge Academy, protected by intellectual property rights. Please inform us and seek permission before reposting.

BlueEyes Academy

A wealth of knowledge and intelligence to assist you.

Follow Knowledge Academy